3泊4日の旅行は、着替えが4日分近くになり、短期旅行としては荷物が多めになる日程です。「機内持ち込みサイズでがんばれるのか、それとも中型にするべきか」と、スーツケースのサイズ選びで迷う方も多いのではないでしょうか。
無理に小さいスーツケースに詰め込むと、毎朝の荷物の出し入れが大変になり、お土産を入れる余裕もなくなります。かといって大きすぎるサイズを選ぶと、重さや持ち運びの負担が増えてしまいます。
この記事では、3泊4日のスーツケースのサイズを、荷物の量と行き先から考えます。メーカーの目安では、3泊4日は機内持ち込みサイズと中型サイズのちょうど境目にあたります。どちらを選ぶと快適かを、国内旅行と海外旅行に分けて整理していきます。
3泊4日のスーツケースのサイズは40〜50リットル台が目安
メーカーの公式サイトの目安を見ると、3泊4日はちょうど区分の境目にあたります（記事執筆時点）。
- サムソナイト：1泊＝10リットルをおおよその目安とし、1〜3泊は機内持ち込みサイズ、4〜6泊は50〜70リットル台が目安。国内旅行なら35〜50Lで2泊から3泊程度まで対応できると案内しています。
- エース：〜49Lを「短期〜2、3日」、〜79Lを「4、5日〜1週間」の目安としています。
「1泊＝10リットル」で計算すると3泊で30リットル前後ですが、メーカーの目安を合わせて考えると、3泊4日のスーツケースは40〜50リットル台をひとつの目安にすると、帰りのお土産まで含めて余裕を持ちやすくなります。荷物を絞れる方なら機内持ち込みサイズ、荷物が多い方や海外旅行なら50リットル台、という考え方です。
3泊4日は、2泊3日より「着替え1日分＋α」荷物が増えます。機内持ち込みサイズに収めるなら、着回しや圧縮袋で荷物を絞る工夫が前提になります。
3泊4日の荷物量を確認しよう
3泊4日の旅行で持っていく荷物は、着替えの量が増える点が短期旅行との違いです。着ていく服を1日目の服にしても、持っていく着替えは3日分になります。
- 着替え3日分：下着と靴下は日数分、トップスは着回しで枚数を調整
- パジャマ・ルームウェア：連泊なら1組で足りることが多い
- 洗面・スキンケア用品：3泊分の量になるため、小分けボトルでも量は多め
- 電子機器：充電器、モバイルバッテリー、変換プラグ（海外の場合）
- その他：常備薬、折りたたみ傘、サブバッグなど
3泊4日だと、洗濯をせずに日数分の着替えを持っていく方が多いでしょう。下着や靴下、トップスが3日分になると、機内持ち込みサイズでは容量の大部分を着替えが占めることになります。1か所に連泊するか、毎日宿を移るかでも、荷物の出し入れのしやすさが変わるため、サイズを選ぶときの判断材料にしてください。
着替えを減らしたいときは、速乾素材のTシャツやインナーを選んで宿で手洗いする方法もあります。トラベル用の洗濯ロープや携帯用の洗濯洗剤があると、ホテルの部屋でも洗って干しやすくなります。
3泊4日の国内旅行ならどのサイズ？
3泊4日の国内旅行では、移動手段によって向いているサイズが変わります。
飛行機で移動する場合
荷物を絞れるなら、機内持ち込みサイズの大きめを選ぶと、空港での待ち時間を減らせます。ANAの国内線では、100席以上の機材の場合、機内に持ち込めるスーツケースは3辺の合計115cm以内（55cm×40cm×25cm以内）で、身の回り品と合わせて10kgまでと案内されています（記事執筆時点）。3泊4日分の荷物を入れると重さが上限に近づきやすいため、本体の軽さもあわせて確認しましょう。
預け入れにする場合、ANAの国内線ではエコノミークラスの無料預け手荷物は、1個あたり23kgまで、3辺の合計158cm以内と案内されています（記事執筆時点・運賃により異なる場合があります）。50リットル台のスーツケースであれば、この範囲に収まるモデルが多いでしょう。航空会社ごとの機内持ち込みの規定は、次の記事で比べています。
新幹線や車で移動する場合
新幹線での移動なら、機内持ち込みのような重さの制限は気にしなくてよいため、40〜50リットル台で荷物に余裕を持たせるのも一つの方法です。JR東海の案内では、3辺の合計が160cm以下の荷物は足元や荷物棚、デッキの荷物置場を利用でき、予約は不要です。車で移動する旅なら、トランクに積めるかどうかを確認しておけば、サイズの自由度はさらに高くなります。
3泊4日の海外旅行ならどのサイズ？
3泊4日の海外旅行は、韓国・台湾・香港などの近場や、グアムなどのリゾートで選ばれることの多い日程です。海外旅行では、国内旅行より荷物が増えやすい点を考えておく必要があります。
- 液体物の制限：国際線では液体物の機内持ち込みに制限があるため、化粧品や日焼け止めを多めに持っていくなら、預け入れのスーツケースに入れるほうが楽です。
- お土産：海外ではお菓子や雑貨をまとめて買うことも多く、帰りの荷物が大きく増えがちです。
- 変換プラグや常備薬：国内旅行では不要な持ち物が加わります。
こうした事情から、3泊4日の海外旅行では、預け入れ前提で50リットル台を選ぶと余裕を持ちやすくなります。ANAの国際線では、エコノミークラスの無料預け手荷物は1個あたり23kgまで、3辺の合計158cm以内と案内されています（記事執筆時点・運賃によって個数は異なります）。LCCを利用する場合は、預け荷物が有料になる運賃もあるため、公式サイトで条件を確認してください。
機内持ち込みサイズだけで海外へ行く場合は、液体物の制限に合わせて化粧品などを小分けにする必要があります。荷物の量だけでなく、液体物の量でもサイズの選び方が変わります。
3泊4日に向いたスーツケースのモデル例
サイズ感をつかむための例として、メーカー公式サイトで容量を確認できるモデルを紹介します（容量・重量は記事執筆時点の公式表記）。
| モデル | 容量 | 重量 | 向いている3泊4日 |
|---|---|---|---|
| プロテカ「マックスパス4」 | 40L | 3.6kg | 荷物を絞って機内持ち込みにしたい国内旅行 |
| サムソナイト「ミンター スピナー61 エキスパンダブル」 | 53L（拡張時60L） | 3.8kg | お土産が多い国内旅行、近場の海外旅行 |
プロテカ「マックスパス4」は、エースの公式通販で総外寸115cm・容量40Lと案内されている機内持ち込みサイズです。サムソナイト「ミンター スピナー61 エキスパンダブル」は、行きは53Lで使い、帰りに荷物が増えたら拡張して60Lにできるため、行きと帰りで荷物量が変わる3泊4日に合わせやすいモデルです。購入前には外寸と重量を公式サイトで確認してください。
3泊4日の海外旅行が年に1回程度なら、購入せずにレンタルで済ませる方法もあります。使う頻度によって、どちらがお得かは変わります。
年に1回ほどの海外旅行のために買うかどうか迷っているなら、アールワイレンタルという選択肢もあります。サムソナイトやプロテカなどのスーツケースを、旅の日数に合わせて借りられます。料金には往復送料と保険代金が含まれていて、在庫があれば平日15時・土曜正午までの注文確定で即日発送（最短翌日着）と案内されています。詳しい内容は公式サイトで確認できます。
3泊4日の荷物を機内持ち込みサイズに収めるコツ
「3泊4日でもできれば機内持ち込みで行きたい」という方は、次の工夫で荷物を絞ってみてください。
- かさばる服は着ていく：ジャケットや厚手のパーカーは移動中に着ていくと、スーツケースのスペースを空けられます。
- 衣類を圧縮する：手で巻いて空気を抜くタイプの衣類圧縮袋を使うと、ポンプがなくても着替えをコンパクトにまとめられます。
- ボトムスは2本までにする：トップスを替えて着回すと、着替えの量を抑えられます。
- 帰りは配送も検討する：国内旅行なら、お土産を宅配便で自宅に送ると、帰りの荷物を増やさずにすみます。
3泊4日のスーツケースのサイズに関するよくある質問
Q. 3泊4日でも機内持ち込みサイズで足りますか？
A. 夏の国内旅行など荷物が少なめの旅なら、機内持ち込みサイズの大きめで足りることもあります。サムソナイトは国内旅行なら35〜50Lで2泊から3泊程度まで対応できると案内しています。冬の旅行や海外旅行、お土産が多い場合は、50リットル台を選ぶと余裕を持てます。
Q. 3泊4日の海外旅行なら何リットルがいいですか？
A. 液体物の制限やお土産の量を考えると、預け入れ前提で50リットル台がひとつの目安です。荷物が多い方や冬の旅行なら、60リットル前後や拡張機能付きのモデルも候補になります。
Q. 3泊4日と4泊5日で同じスーツケースを使っても大丈夫ですか？
A. 50リットル台の拡張機能付きモデルなら、3泊4日では通常の容量、4泊5日では拡張して使う、という使い分けがしやすくなります。どちらの泊数もよく行く方には便利なサイズです。
Q. 3泊4日の出張にはどのサイズが向いていますか？
A. スーツやシャツの替えを持っていく出張では、機内持ち込みサイズの大きめか、40リットル台が使いやすいとされています。フロントポケット付きならパソコンや書類を出し入れしやすく、ガーメントケースを組み合わせるとスーツのシワも抑えやすくなります。
Q. 3泊4日でスーツケースが大きすぎると何が困りますか？
A. 中身が少ないとスーツケースの中で荷物が動き、開けたときに散らばりやすくなります。また、本体が重いぶん、駅の階段や電車の乗り降りで負担が増えます。荷物が少ない場合はパッキングキューブで中身を固定すると、移動中の荷崩れを防ぎやすくなります。
Q. 3泊4日の旅行で子どもの荷物も入れる場合はどうすればいいですか？
A. 子どもの着替えは小さくても回数が多く、おむつやおやつなどの荷物も増えます。大人1人分の荷物に子どもの荷物を加えるなら、50リットル台では足りないこともあるため、60リットル前後か、子ども用に小型のスーツケースをもう1台用意する方法も検討してみてください。
まとめ：3泊4日のスーツケースは40〜50リットル台を軸に選ぶ
- 3泊4日は機内持ち込みサイズと中型サイズの境目で、40〜50リットル台が目安
- 国内旅行で荷物を絞れるなら機内持ち込みサイズの大きめ、荷物が多いなら50リットル台
- 海外旅行は液体物の制限やお土産を考え、預け入れ前提の50リットル台が選びやすい
- 機内持ち込みにするなら、本体を含めた重さの上限も確認する
3泊4日のスーツケースのサイズは、行き先と季節、移動手段で選び分けるのがポイントです。自分の旅のスタイルに合わせて、無理なく荷物が収まるサイズを選んでください。
サイズや手荷物の規定は、公式情報もあわせて確認しておくと安心です。
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