「1週間の海外旅行、スーツケースはどのくらいの大きさがあればいいんだろう」――5泊から7泊ほどの海外旅行は、Mサイズで足りるのか、Lサイズが必要なのか、ちょうど迷いやすい日数です。
小さめを選ぶと現地で買ったお土産が入らず、帰りの空港で荷物を詰め直すことになりがちです。反対に大きすぎると、重さが航空会社の無料預け入れの上限に近づき、街なかでの移動も大変になります。同じ1週間でも、常夏のリゾートと冬のヨーロッパでは、必要な容量がかなり違います。
この記事では、海外旅行1週間のスーツケースの大きさを行き先と季節ごとの容量の目安で整理し、航空会社の預け入れルールやお土産の余白の考え方まで解説します。メーカーと航空会社の公式情報をもとにまとめているので、スーツケース選びの参考にしてください。
海外旅行1週間のスーツケースは70～100リットルが目安
サムソナイトの公式サイトでは、スーツケースのサイズは「1泊＝10リットル」がおおよその目安とされています。この計算なら1週間（6～7泊）で60～70リットルですが、同社の海外旅行向けの案内では、海外旅行の場合は目安より少し大きめを選んでおくほうが安心とされています。海外ではお土産が増えやすく、着替えを現地で買い足しにくい場面もあるためです。
メーカー各社の公式の目安をまとめると、次のようになります。
- サムソナイト（海外旅行向け）：4～6泊は中型サイズ（約61～71リットル程度）、1週間以上は大型サイズ（80リットル以上）
- エース：～79リットルは「4、5日～1週間」、～99リットルは「1週間～10日」
エースの公式通販では、～99リットルのサイズについて、着替えやお土産が多い方の1週間サイズとして人気と紹介しています。これらをふまえると、海外旅行1週間のスーツケースは荷物が少なめなら70リットル前後、標準的なら80リットル前後、荷物やお土産が多いなら90～100リットルが目安になります。
どのくらいの荷物になるか見当がつかない場合は、出発前に1週間分の荷物を床に並べてみるのがおすすめです。かさばる衣類はファスナー式の衣類圧縮袋やメッシュのパッキングキューブにまとめると、必要な容量が見えやすくなります。
行き先別・海外旅行1週間のスーツケースの大きさ
1週間の海外旅行で容量を左右するのは、行き先の気候と旅のスタイルです。代表的な行き先ごとに、容量の目安をまとめました。
| 行き先・旅のタイプ | 容量の目安 | 理由 |
|---|---|---|
| ハワイ・グアム・東南アジアのリゾート | 70リットル前後 | 夏服が中心で衣類が薄い。水着やサンダルなど小物は増える |
| 台湾・韓国などアジアの都市（春・秋） | 70～80リットル | 羽織りものがあると安心。買い物が多いならお土産分を上乗せ |
| ヨーロッパ・北米（夏） | 80リットル前後 | 朝晩の冷え込みやレストラン用の服など、着替えの種類が増えやすい |
| ヨーロッパ・北米（冬） | 90～100リットル | コート・セーター・ブーツなどで衣類がかさばる |
リゾート・暑い地域なら70リットル前後
夏服は生地が薄く、1週間分でもそれほどかさばりません。ホテルで洗濯できるなら、70リットル前後の中型でも十分に収まるケースが多いでしょう。ただし、ビーチサンダルや日焼け止め、水着、ラッシュガードといった小物は意外と場所を取ります。防水タイプのポーチに分けて入れておくと、濡れた水着を持ち帰るときにも便利です。3泊4日などもう少し短い日程の目安は、国内と海外の選び分けとあわせて以下の記事で解説しています。
寒い季節のヨーロッパ・北米なら90リットル以上
冬の旅行では、厚手のセーターやダウン、ブーツなどで衣類の量が一気に増えます。かさばるアウターは機内で着て移動し、スーツケースには入れないという方法もありますが、それでも夏の旅行より大きめの容量が必要です。季節が日本と逆になる南半球（オーストラリアやニュージーランドなど）へ行く場合は、日本の季節ではなく現地の季節に合わせて荷物を考えることを忘れないようにしましょう。
周遊旅行なら少し余裕を持たせる
1週間で複数の都市を回る周遊旅行では、1か所の滞在が短く、洗濯の時間が取りにくくなります。エースの公式通販でも、1か所の滞在日数が短いと洗濯ができず、下着や靴下などは日数分持っていく必要があると案内しています。周遊型の旅なら、同じ行き先でも1段階大きめの容量を考えておくと安心です。
お土産の量で大きさを決めるときの考え方
海外旅行1週間のスーツケース選びで見落としやすいのが、帰りの荷物です。旅行中にお菓子や雑貨、洋服を買い足すと、行きにはぴったりだったスーツケースが帰りには閉まらない、ということが起こりがちです。
エースの公式通販では、お土産をたくさん買う予定なら行きの荷物はスーツケースの50～60％くらいが理想と案内しています。つまり、行きの荷物が40リットル分あるなら、帰りの余白も含めて70～80リットルのスーツケースを選ぶという考え方です。
- お土産は少なめ：行きの荷物量＋1～2割の余白
- お土産は普通：行きの荷物量がスーツケースの6～7割になる大きさ
- 買い物が目的：行きの荷物量がスーツケースの半分になる大きさ、または折りたたみバッグを追加
帰りの荷物がどうしても増えそうなときは、ファスナーで容量を広げられるエキスパンダブル（拡張）機能付きのスーツケースや、折りたたみ式のボストンバッグを1つ忍ばせておく方法もあります。ただし、拡張すると外寸と重さも増えるため、次の章で紹介する航空会社のルールに収まるか確認しておきましょう。
1週間の海外旅行で確認したい預け入れのルール
1週間分の荷物に80リットル以上のスーツケースを選ぶ場合、多くは飛行機の受託手荷物（預け荷物）として預けることになります。大型になるほど、航空会社の無料預け入れの条件を意識しておく必要があります。
| 航空会社（国際線エコノミークラス） | 無料の個数 | 1個あたりの重さ | 3辺の合計 |
|---|---|---|---|
| JAL | 2個 | 23kgまで | 203cm以内 |
| ANA | 0～2個（運賃により異なる） | 23kgまで | 158cm以内 |
※記事執筆時点で各社の公式サイトに掲載されている内容です。最新の条件はJAL国際線の受託手荷物のページなど、利用する航空会社の公式サイトでご確認ください。
重さは「本体＋中身」で23kg以内に
1週間分の荷物とお土産を80～100リットルのスーツケースに詰めると、帰りは23kgに近づくことがあります。重量はスーツケース本体の重さも含めた合計で計算されるため、大型ほど本体が軽いモデルを選ぶと余裕が生まれます。ホテルを出る前にデジタル式の吊り下げ型ラゲッジスケールで量っておくと、空港で重量超過に気づいてあわてることを防げます。
LCCを使うなら預け荷物の料金も計算に入れる
LCC（格安航空会社）の国際線は、預け入れ手荷物が有料のオプションになっていることが多く、重さの上限も運賃や購入するオプションによって変わります。航空券が安くても、1週間分の荷物を預けると思ったより費用がかかる場合があります。料金や重さの条件は各社の公式サイトでご確認ください。
1週間分の荷物をうまく収めるには、詰める順番も大切です。重いものの位置や衣類のたたみ方など、パッキングの基本は次の記事で詳しく解説しています。
海外旅行1週間のスーツケース選びで見ておきたい機能
大きさが決まったら、海外旅行ならではの使い方に合う機能もチェックしておきましょう。
TSAロック
アメリカ（ハワイ・グアム・サイパンを含む）へ行く場合、空港の検査でスーツケースを開けて調べられることがあります。エースの公式通販によると、TSAロックならTSA（米国運輸保安局）の職員が専用の道具で開けられるため、鍵を壊されずにすむとされています。アメリカ方面の旅行や、アメリカでの乗り継ぎがある場合は、TSAロック付きのスーツケースか、TSAロック付きのスーツケースベルトを用意しておくと安心です。
キャスターと本体の丈夫さ
ヨーロッパの旧市街などでは石畳の道が多く、キャスターに負担がかかります。走行がなめらかな双輪タイプのキャスターや、傷が目立ちにくい表面加工のモデルは、海外旅行で使いやすいとされています。サムソナイトの「シーライト」シリーズのように、スピナー69やスピナー75など中型～大型を複数のサイズで展開しているシリーズもあるので、容量と外寸を見比べて選んでみてください。
大きさで迷ったら「2台持ち」も選択肢
1週間の旅行に大型1台を買うか迷う場合は、70リットル前後の中型と、機内持ち込みサイズの小型を組み合わせる方法もあります。無料で2個まで預けられる運賃なら、帰りに小型も預けてお土産用に使えます。普段の2～3泊の旅行には小型だけを使えるので、使い回しやすい組み合わせです。
中型と小型の2台持ちを考えていて、同じシリーズでサイズをそろえたいなら、レジェンドウォーカーという選択肢もあります。たとえばハードケースのVITAは、記事執筆時点の公式オンラインストアでSサイズ18,480円・Mサイズ21,780円・Lサイズ25,080円（税込）です。保証は製品により1〜3年で、公式オンラインストアで買うと1年延長されます。詳しい内容は公式サイトで確認できます。
海外旅行1週間のスーツケースの大きさに関するよくある質問
Q. 1週間の海外旅行で、機内持ち込みサイズだけで行けますか？
A. 夏のリゾートで、ホテルで洗濯ができ、お土産もほとんど買わないなら不可能ではありません。ただし、機内持ち込み手荷物には重さの制限があり、ANAやJALでは身の回り品と合わせて10kg以内、LCCではさらに少ない重さに設定されていることもあります。多くの方には、預け入れサイズのスーツケースを用意するほうが現実的です。
Q. 1週間なら60リットルでは小さいですか？
A. 「1泊＝10リットル」の計算では6泊で60リットルですが、海外旅行はお土産で荷物が増えやすいため、60リットルだと帰りに余裕がなくなることがあります。荷物が少ない方や、夏のリゾートなら60～70リットルでも収まる場合があります。
Q. 1週間の冬のヨーロッパ旅行なら何リットルですか？
A. 冬は衣類がかさばるため、90～100リットル前後が目安です。厚手のアウターは機内で着る、衣類圧縮袋を使うといった工夫で、必要な容量を抑えることもできます。
Q. 1週間の海外旅行用に買ったスーツケースは、国内旅行にも使えますか？
A. 使えます。サムソナイトの公式サイトでは、4～6泊向けの50～70リットル台は国内旅行にも使いやすいサイズとして紹介されています。80リットルを超える大型は、新幹線では3辺の合計が160cmを超えると特大荷物スペースつき座席の予約が必要になる点に注意しましょう（東海道・山陽・九州新幹線など）。移動手段別のサイズの選び方は、以下の記事で整理しています。
Q. 1週間の海外旅行に、何を基準にスーツケースを選べばいいですか？
A. まずは行き先の季節と、お土産をどのくらい買うかで容量を決めます。そのうえで、利用する航空会社の預け入れサイズ（3辺の合計）と重さの条件に収まるかを確認すると、選びやすくなります。
航空会社の手荷物ルールは、路線や運賃、搭乗クラスによって異なり、変更されることもあります。旅行前には、予約した航空券の条件を各社の公式サイトで確認しておきましょう。
まとめ：海外旅行1週間のスーツケースの大きさは「行き先×季節×お土産」で決める
- 海外旅行1週間の目安は70～100リットル。標準的な荷物なら80リットル前後
- 夏のリゾートなら70リットル前後、冬のヨーロッパ・北米なら90～100リットル
- お土産が多いなら、行きの荷物がスーツケースの50～60％になる大きさを選ぶ
- 国際線は1個あたり23kgまでが多い。大型ほど本体の軽さも大切
- LCCは預け荷物が有料のことが多いので、料金も含めて考える
同じ1週間の海外旅行でも、行き先と季節で必要な大きさは大きく変わります。旅の計画が決まったら、まず現地の気温と買い物の予定を確認し、そのうえで容量を選んでみてください。メーカーの容量の目安は、サムソナイト公式サイトの海外旅行向けスーツケースの案内でも確認できます。
